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舌苔上有裂纹又叫裂纹舌，这是舌头部位比较容易出现的一种异常病变。如果得不到及时有效的治疗，就会越来越严重，甚至会让整个舌头都出现裂纹。所以建议在发现舌苔上有裂纹的时候，积极找寻原因进行针对性的改善。那么舌苔有裂纹究竟是什么原因造成的呢？
舌苔发白有裂纹主要是寒湿困脾，脾失健运。与平时饮食不当，过食生冷油腻的食物，或者长期住潮湿的地方，感受寒湿之邪，伤脾胃有关。常常会伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、身体困倦、乏力等等。治疗上需要考虑健脾利湿，或者健脾化湿的方法。
一般来说舌头边缘裂纹是因为气虚，因为脾气虚弱所以导致脾胃运化水湿的功能不足，所以水湿郁积在体内，湿气旺盛，我们最直接的感官就是舌头，会表现为舌边齿痕重，同时舌头比较胖大。那么舌头中间有裂纹一般来说气虚也是原因之一，胃气生化不足，脾气虚弱，(其实正常人的舌头中间都会有裂纹，但是一般不明显，因为舌苔会把它给弥补上，只能看到舌头中间淡淡的沟，一般都很难看到)，那么出现很清晰的裂纹，同时甚至还会分出很多分叉，变成一些小裂纹，这都说明脾胃功能太弱，脾胃之气不足，无力升发舌苔把舌头中间的沟弥补上，所以就会出现比较明显的的裂纹。归根结底还是脾虚问题，脾气虚弱。
忌食一切寒凉，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。一定要注意对身体的保暖，天冷了要及时添加衣服;夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，要穿长裤、穿袜子。
您好，舌苔比价白厚的话，如果看不到舌乳头的话就考虑是痰湿的原因。如果是看到舌乳头的话，就考虑是痰热。有裂纹是脾胃不好的表现。
意见建议：这样的话一般是平时的饮食不好导致的。建议可以适当的吃点健脾消食的药物。可以适当的吃点消食导滞丸试试。
1、舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中。
2、舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。
3.如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物。
舌中有裂纹很多人都有，太常见不过了。我们今天就拿最常见的几种类型来分析，看看属于什么类型，是否严重，怎么调理。
一、脾虚湿盛引起的，如下图。
可以看出舌苔比较厚，但是水水的，白白的，舌两边的牙齿印非常明显，这是典型的脾虚湿盛，这个湿是寒湿。
有这种舌苔的人，平时容易犯困、疲倦、乏力，没精神，不想吃饭，提不起精神，脘腹痞闷，大便不成形或比较稀，一天排便次数也多，甚至很多一吃完饭一会就上厕所。多见于平时容易出汗，吃啥都不长肉，或者喝水都能胖的人。因为脾虚湿盛的特点，要么不吸收，要么吸收都变脂肪堆起来了。
这个是否严重呢？应该说不严重，但是不太好调，很多人调理了很久也不见得有效。因为跟饮食有很大关系。一般这种舌苔的人吃的蔬菜挺多，不过没多大用，因为蔬菜的纤维含量比较高，寒热属性的话，一般也是凉性的。而这种类型的应该适当的多吃点温性的食物。如果平时吃得比较清淡的，可以适当鱼肉蛋奶类的。另外可以吃些中成药，比如健脾丸，胃苓丸，参苓白术颗粒，也可以多用艾条灸三阴交、足三里、阴陵泉等穴位。
二、气阴两虚，心火炽盛引起的，如下图。
可以看出整个舌体比较红，比较干，舌苔比较少。舌尖的地方红红的，甚至可以看到有点红点点，跟草莓似的，这种就是属于心火旺。
有这种舌苔的人，平时容易口干、口渴、心烦、失眠、易怒，较为急躁，容易便秘。一般见于性子急，糖尿病患者，或者更年期的女性。
那是否严重呢？这种其实也不严重，通过益气滋阴降火，症状慢慢就会消失，裂纹也会消失。比如平时可以多用北沙参、麦冬、玉竹、石斛、西洋参、生地等煮水代茶喝。也可以适当的服用一些生脉颗粒，玉泉胶囊，麦味地黄丸，益心舒片等等。
三、脏腑实热或湿热引起的，如下图。
可以看到这个舌苔有些厚，而且黄黄的，也是比较干，有裂纹。有些人的舌苔可能更厚一些，或没这么黄，这么干。但只要是厚苔，偏干，带有些黄黄的，一般都是这个证型。
有这种舌苔的人，平时容易口气重，口臭，口渴，大便干、秘结或粘腻不爽，尿黄，腹胀闷，或有大肚子。多见于平时饮食不太健康，口味较重，经常喝白酒的，或老年津亏的。
这个又是否严重呢？相对来说比阴虚火旺的更重一些，但饮食调理过来，也是能较快恢复的。平时饮食清淡一些，多吃些蔬菜、水果，多喝水，多运动，保证大便通畅，少喝酒少熬夜。可以适当的多喝些蒲公英茶、荞麦茶、决明子茶、桑叶茶等等。
四、正常舌苔出现裂纹舌，如下图。
这张图的裂纹不明显，有些跟树的叶脉一样的，一条主裂纹，延伸几条小裂纹。这个可能有的时候出现，过段时间又会消失。或者从小开始就有这个裂纹，没有其他的不适症状。没有任何症状的话，可以不用管它。
还有部分人的裂纹很深，很多的，喝水或吃东西都觉得痛的，可能脾弱阴伤严重导致的，一般发病时间较长，调理脾胃，滋阴生津的同时，平时也服用一些复合维生素片，严重的甚至需要手术治疗。
总之，一般来说有裂纹属于正常现象，即便是体内有问题导致的裂纹舌，问题也不大。除了裂纹很深会痛的外，裂纹舌本身没什么问题，更不是有些人担心所谓的胃癌发病前兆。身体如果是脾虚、阴虚、湿热、寒湿等原因引起的，争对性的解决这些问题，裂纹就会自然消失。至于先天就这是这样的，那就可以不用管它。
舌头裂口子，对于此情况的原因分析是：
舌头中间有裂纹的四大原因，当身体健康时，舌头是红润有光泽，舌苔表面光滑无异常，如果舌头出现了裂痕，并且长期没有改善，那就表明身体出现了问题，需要及时的调理。
一是阴虚血亏，身体内邪热内盛，舌面就会出现萎缩，并且舌面有发红的裂纹。我常用滋阴清热，健脾养血来调理。二是肾阴不足，如果舌根处裂，大多数跟肾阴不足有关，因为当人体没有足够的阴液滋养，就会出现肾阴虚，从而产生内热虚火，循经上扰，进而舌头便会开裂。
三是心血亏虚，舌头中间会出现一条竖条纹，同时还会伴有面色苍白，经常感觉到疲惫乏力，这时候可以清热滋阴来调理。四是，脾虚，除了舌头有裂纹，还会出现舌淡苔白，边缘有齿痕，这都是由于脾虚湿盛icon所致，使脾胃功能下降，水湿在体内停止，阻碍了脾胃正常的物质运化。这时可以健脾益气、滋养脾胃来调理。
裂纹舌表阴虚舌头的本体有裂纹的，不是舌苔裂开的，大家要看清楚是舌头裂还是舌苔裂？舌苔裂叫裂纹；舌苔有裂纹有两种情况，一种是先性的，有的人天生就是这样的，如果不是天生的，中医代表阴虚，体内水少，说的白一点就是缺水。就跟土地似的，干裂了。对这样的情况多吃一些养阴的，什么枸杞子、天督、麦冬、石斛、百合、玉竹、五味子、女贞子这一类。
大家要知道这个舌裂纹到底怎么回事儿，不用太过烦恼或者惊讶，当然如果你要说舌体特别瘦的情况，你就要考虑阴虚、血虚比较重。那么如果是胖大苔后出现裂纹，这个是其实是比较常见的一个情况。
舌头出现裂纹可能预示：年龄增长。舌头上出现不同排列方向、数目不等、深浅和长短不一的裂纹。男女老少均可发生，随着年龄的增长可逐渐加重。
舌头出现这种状况一般人不会有明显感觉，只是沟纹比较深的人口腔中容易滞留细菌和食物残渣，出现轻微炎症，有时可能疼痛，特别遇剌激，遇酸、热等食物时明显。建议注意保持口腔清洁。
扩展资料：
如何预防舌苔开裂
1、舔上颚。使舌尖在上颚腔里前后来回舔，全身处于松弛状态。
2、舔两腮。就是用舌尖在口腔内的两侧来回舔，右侧舔四下，再左侧舔四下，重复四次。
3、舔牙龈。用舌尖舔上牙外侧牙龈八下，再舔下牙外侧牙龈八下，然后舔上牙内侧牙龈八下，再舔下牙内侧牙龈八下。
4、舔嘴角。用舌尖从里向外舔嘴角，最好使舌尖的两侧和嘴角接触，起到按揉的效果。
5、弹舌。大家需求半张开嘴，弹动舌头，也就是打响舌，发出“哒哒”的响声，响舌打得越放松，声音越清脆，作用越好。
参考资料来源：百度百科-舌苔
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